久しぶり〜

2017.1.8

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今朝と言っても9時半過ぎですけど、

ちょ〜久々に駆け足しました。

2週間半ぶりかな。

昨日は少し筋トレとかを部屋でやったんですけど、

やはり、駆け足はまた違いますね。

プールも年末年始は休みで、運動できてなかったので

久しぶりに全身運動になりました。

これからまたコンスタントにやらなきゃね。

体脂肪率がこの1ヶ月で増えちゃったので。

でも、明日から出張やし、また運動できないなぁ。


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Commented by mana at 2017-01-09 14:29 x

こんにちは♪

がんばってますね~~
駆け足か~
できるかな?( ;∀;)

>お気遣いありがとう~~
筋肉痛もだいぶ和らいできました^^

Commented by miruhana at 2017-01-09 19:21
新年早々訪問いただきありがとうございました♪
今年もよろしくお願い申し上げます。

走れる方
尊敬しちゃいます(^▽^)/
Commented by tsurumaru55 at 2017-01-14 09:58
> manaさんへ
こんにちは。

駆け足・・・やらないとでぶっちょになってくるのでね~。若いときはそうでもなかったんですがやはり寄る年波には勝てないというか、コンスタントに運動していないとすぐにボヨヨ~ンとなってしまうので。(苦笑)

筋肉痛和らいできてよかったですね。

コメントありがとうございます。
Commented by tsurumaru55 at 2017-01-14 09:59
> miruhanaさんへ

こちらこそよろしくお願いいたします。

駆け足は・・・お金かけずに空いた時間にできるのでね~。

コメントありがとうございます。(^^)
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by tsurumaru55 | 2017-01-08 10:55 | 空+α | Trackback | Comments(4)

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